整体院の内装をリニューアルするついでに白衣も新しい物にしました。

整体院を開業する時に、いろいろな器具を揃えなければいけませんでした。
ベッドや待合のソファーは現物を見て購入しました。
タオルなどの備品は、ネットで購入して日と揃えは用意しました。

開業当時は、ばたばたしていろんな物を買い忘れてしまい走り回ることが多かったです。
あれから10年が過ぎて、施術用のシーツや来客用の着替えなど、かなり薄くなってきました。
タオルやシーツなどは毎日洗うので、どうしても布地が薄くなってしまうのです。

今回、思い切って全部新しい物に買い換えることにしました。
施術室も模様替えして、完全リニューアルします。
流石に、ベッドは壊れない限り取り替えるわけにはいきません。

シーツやタオルなどは、近くのお店に自分で買いに行きました。
問題なのは、私の来ている白衣です。
開業した時に、洗い代えに何枚か作っていたのです。
しかし、今回のリニューアルで、思い切って白衣も取り替えようと思いました。

以前は、こだわりがあってオーダーメイドしたのですが、今回はネット通販で購入することにしました。
出来るだけ品物の多い店がいいだろうと探しました。
目に止まったのが、通販(白衣ネット)でした。

品物を見るとよくこれだけの数を扱えるなと関心しました。
白衣の種類が、こんなに増えているとは思いませんでした。
選ぶのにかなりの時間がかかってしまいました。

自分の物とスタッフの物が必要なのでかなり吟味しました。
私の気に入ったのが、US-82 ドクタートップ男子横掛半袖[ナガイレーベン製品]です。
これが定価よりかなりお得に売りに出ていたんです。
それとデザインの違う白衣を2着選びました。

スタッフには、FO-7013SC 男女兼用スクラブ半袖[フォーク製品]です。
これも低下よりかなり安く売りに出ていました。
少し安いですが、男女健様なので、洗い代えに何着か買い揃えるのに助かりました。

しかし、白衣のデザインの豊富さにびっくりしました。
いろいろな職種の白衣も、とてもカラフルになっているんですね。
もうオーダーメイドをする必要がありません。

白衣ネットの通販でよりお得に白衣を購入する方法とは?

ある夏休みの一日

小学校に通う娘がいますが、夏休みの宿題がなかなか進みません。夏休みが始まった最初の1週間は、こんなにも頑張るのかというほど、毎日宿題をしていたのですが、二週目になると、まったくといっていいほど進まなくなりました。

低学年で、それほど量は多くなく、最初の1週間で半分程度を終えました。それから一向にすすまないので、このままでは算数プリントなどに残る日付が、夏休みの初めと終わりだけと、なんともかっこ悪いものになりそうです。

このままではいけないと思い、娘と一緒に行動計画表を作ってみました。行動計画表にお気に入りのキャラクターを書いたり、ラメペンでデコをしたりして、それは楽しく作ったのですが、その日は計画表を作って終了。次の日も、もともと約束していたプールに行く日だったので、結局宿題をすることなく終わりました。そして、結局計画表どおりにすすむことなく3日が過ぎ、このまま忘れられた存在になりそうです。

実母に会う機会があって、娘の宿題が進まないことを話していると、私自身が子どもの頃もまったく一緒だったようです。私の場合、娘よりももっと極端だったようで、夏休みの初め3日くらいを徹夜するくらいのテンションで宿題をし、8割くらい終わると、夏休み終了2日前まで全く宿題を開かなかったと言っていました。そういえば、夏休みの終わる2日くらい前に図書館に行って、毎年夏中の天気を調べていた記憶がうっすらとあります。娘に宿題をしてとうるさく言っても、遺伝レベルで無理なのかなと考えさせられる一日でした。

緑のカーテンで夏の暑さも快適!ですが…

毎年、夏になるとゴーヤを植えています。半信半疑でしたが、ゴーヤの緑のカーテンは、部屋の温度をかなり下げてくれます。外が体温に近いくらいの温度の日でも、クーラーなしですごせるくらいです。もちろん、水分やミネラルの補給も心がけていますが。

ただ、ひとつだけ困っているのは、ゴーヤの実がたくさんなってしまうことです。うれしい悲鳴とも聞こえるかもしれませんが、わりと本気で困っています。

最初は、ゴーヤは体にいいとか、がん細胞を殺してくれるとか、美肌に良い、などと聞いたので、毎日のように食べるようにしていました。とはいっても、とても苦いので家族には不評です。すぐ飽きられてしまい、みんな食べてくれません。

そこで、友達や知り合いに配ることにしました。これも人によって好き嫌いがあって、よろこんでもらってくれる人もいれば、怒って拒絶する人さえいました。体にいいものを差し上げて、怒られるなんて想像もしませんでしたが、それだけゴーヤの苦みが苦手な人が多いということだと思います。

ゴーヤを育てたことがあるかたならおわかりでしょうが、ゴーヤは体にいいだけあって、生命力がすごいです。実が次から次へとどんどんなります。思いつく限りの友達、親戚、近所のかたなど、みんなに配れるだけ配っても、まだまだ採れます。家族はあまり食べませんが、美肌効果と免疫力アップのために、私も無理して、かなり食べています。けれど、それでも追い付かないくらい、毎日たくさん収穫出来てしまうのです。

実ができても放っておけばいいじゃないかと思われるかもしれませんが、実が熟すために、そちらに栄養が行ってしまうと、木のほうが傷んできてしまい、下のほうの葉っぱから茶色く枯れ始め、せっかくの緑のカーテンがスカスカになっていってしまうのです。少しでも長く緑のカーテンを利用したいので、早めに収穫するようにしています。

しかし、捨てるのももったいないので、また誰かにあげようとするのですが、ひと夏の間に、2回も3回も持っていくと、最初はとても喜んでくれた人でさえ、迷惑がって断られます。自分の家でも育てている、という人も意外と多いですし、この余ったゴーヤをどうするかに、毎年頭を悩ませています。

おまけとまとめのようなもの

一通り役員について書いてきましたが、ここで補足的なことも書きたいと思います。

  • 理事会について
    これまでの記事でちょくちょくでてきた「理事会」。
    「理事会」という名前だったり「役員会」だったりしますが
    そのメンバーは一般的に
    ・本部役員(会長、副会長、書記、会計)
    ・各学年委員長
    ・各専門部長
    ・地域PTA委員長
    から構成されます。
    つまり、学年委員長になったり、専門部長になったりすると自動的に「PTA理事」になるというわけです。
  • 理事の仕事は…
    ・理事会の出席
    ・都道府県や市町村が開催する研修会・講演など会合の参加
    ・各学年部、各専門部、本部役員との連携
    などがあります。

本来の専門部、学年部の仕事以外にこれがあるので、ちょっとだけ負担になるかもしれませんが、たとえば会合の出席などは同じ部の副部長や部員さんに代わってもらうこともできます。そもそも部長選出時にみんないいことをいうのです。「出来る限り協力しますから」、そうです、協力してもらいましょう♪
理事会の出席も同じで、申し送りさえしっかりすれば代理の方でもかまいません。

PTA役員をやってて困ることも確かにあります。
何より仕事との兼ね合いですよね。
上記にもありますがなるべく自分に無理のないようなスケジュールを立てないといけません。
また、仕事をしている方となかなか連絡がとれない、部会に来ない、行事に参加してくれない…
そんな悩みもあると思いますが、一人で抱えず、同じ部の方や、本部役員に遠慮なく相談してみてください。
特に本部役員はPTAのベテランですからきっといいアドバイスをしくれてると思いますよ。

それにいいこともあります

  •  友達が増える。同じ役員同士、一つのテーマについて1年付き合った仲間はよきママ友になります♪
  • 1つのテーマについて取り組んだ達成感、これは久しぶりに味わった。
  • 学校に出入りすることによって、子どもや学校の様子がわかる。これがあるからまた役員やりたいって人もいます。
  • しぶしぶ?参加した講演だけど聴いてみるとためになった。

どうでしょう。
いろいろ書いてきましたが、やってみると一年間はあっという間ですよ。ぜひPTA役員、やってみてください♪

朝起きることが楽になりました

若い頃は元気があって、いつまでも同じように生活が出来ると感じていました。

でも、それは私の間違いでした。

年齢を重ねる度に、いつもより肌の調子が悪く感じてきたり、重いものを持ちあげた時に腰が痛くなることもあります。

いつもの仕事中にダンボールを持ち上げようとした時に、ギックリ腰かと思う位腰が痛くなったこともあるのです。

自分は大丈夫なのだろうかと不安になりました。

気持ちは若いけれど、年齢を感じた瞬間でした。

そんな時に、同僚がこのサイトのサプリ、白井田七を飲んでいると言っていたことを思い出したのです。

初めは聞いたこともない名前だったので、あまり興味はありませんでした。

確か肩こりや腰痛に効果があると言っていたような気がするので、もう一度話を聞いてみようかなと考えました。

同僚に白井田七の効果を聞いてみると、ビタミンBも含まれているので肌の調子も良くなると言っていたのです。

そこまで絶賛されたらもう試すしかないと感じて、すぐに申し込みました。

少し苦いと聞いていたので不安でしたが、確かに匂いは感じました。

良薬は口に苦しということわざがあるように、多分効果は高いのだろうと信じてみることにしたのです。

苦いものは苦手ですが、お水をたっぷりと飲むようにして頑張りました。

そのうち慣れてきたのか、2週間程経つと平気になったのです。

腰痛が治ると良いなと思いましたが、体が軽くなったような気がしました。

体重計を測ってみたけれど、特に変化はありませんでした。

1か月飲んでみて、体がスッキリしたこともあり、仕事中にも生き生きとしていると上司から褒められることもありました。

若々しいと言われたようで、嬉しく思います。

年齢を重ねても、外見や内面は褒められると自信を持てるものです。

白井田七の効果で、腰痛も気にならなくなりました。

家庭教育学級と親父の会

「家庭教育学級」「親父の会」、ともに聴きなれない言葉だと思いますが、小学校には欠かせない組織です。
小学校だけでなく、中学校にもあります。
家庭教育学級とは、市町村の教育委員会の生涯学習の一環として各幼稚園・小学校・中学校に委託する事業です。
園児や児童生徒の保護者を対象に、よりよい家庭生活のためにできることについて取り組んでいきます。

毎年新年度にメンバーを募集して、一年間でさまざまな講座を受講したり、学習会・実習を行います。

家庭学級長は相互で選ばれたり、他薦で選ばれたりします。

主な活動としては

  • 市町村が主催する講演会などへの出席(年4回)
  • 自主的な講座の設定(年8回)
  • 機関紙の発行

などです。
講座は特に楽しいです。

  • 親子クッキング
  • アロマテラピー
  • ガーデニング
  • コーチング
  • 体操教室
  • モバイル講座
    などなど…保護者が興味をもちそうなものばかりです。

ですが、この家庭教育学級も他の活動同様、だんだん参加人数が少なくなってきています。
以前は独立した組織だったのですが近年はPTAに組み込まれ、学級役員として参加するという学校も増えてきています。

本当に楽しく、家庭でも役に立つことばかりですので、ぜひ参加してほしいなあと思います。

さて、次に保護者の自主的な活動である
「おやじの会」について簡単にお話します。

「おやじの会」はPTAの正式な組織ではありませんが
父親が主体になってPTA活動をサポートしています。
PTAの活動は主に母親ですから、女性ではなかなかできない力仕事など協力してくれます。

おやじの会の主な活動は

  • 正月のしめ縄・門松つくり
  • バザーのときの会場設営、片付け(出店してくれるところもあります)
  • 運動会などの行事の際の駐車場整理、誘導

…そして、「交流会」と称して飲み会など(笑)
でも、男性にとってはこのお酒の席で子どものこと、学校のこと、地域のことなどを語り合うことはとても有意義のようです。お父さんたちはわが子のことは気になりつつもどうすればいいのかわからない方がほとんど。
同じ学校、同じ学年のお子さんを持つお父さん同士で本音で話し合える場になっているようです。

「おやじの会」は全国的に広がっていますので、ぜひあなたのご主人も…♪

地域PTAとあいご会

市町村によっては、「地域PTA」と「あいご会」の活動をしているところもありますのでそれについてお話したいと思います。
あまりなじみのない言葉ではないでしょうか。

まず「地域PTA」から。

地域PTAは学級役員ではありません。
町内会で選出されます。
たいていは小学校では6年生の保護者、中学生では2年生の保護者が会長(専門部でいうところの部長)になるのが慣例です。

「今度6年生ですよね?地域PTAとあいご会の役員の選出をするので2月の町内会会合に来てください」
という電話がくると「ああ、ついに…」って感じになります(笑)

地域PTAは、校区の町内会と連携していて、町内会の役員も兼ねていますが、普通の役員同様に理事会に出席し、専門部会も開きます。
町内会役員でもあるので町内会の会合にも出席します。

その他にも行事の計画・実施などがあります。
たとえば梅雨や台風などに備えた「集団下校訓練」、あいさつ運動など。
そして集団登校の登校班の編成も行います。
地域PTAは、地域と学校をつなぐのです。

「人の子もわが子も同じ地域の子」

これが地域PTAのめざすものです。

あいご会

直接PTAには関係ありませんが「あいご会」について少しお話します。
あいご会も町内会の組織ですが、地域PTAと同じく役員が選出されるのでPTAと同じような位置づけだと考えられています。

あいご会は「地域こども会」とほぼ同じような内容なのですが保護者が親の役員としてサポートしていく比重が強いもの、という感じです。

もともとは昭和35年に発足した活動ですが現在は一部の自治体が社会教育活動の一環として行っているようです。
地域PTAもあいご会も、子どもを地域で育てようという活動です。
今はともすれば子どもは家庭の中でとじこもってしまいがち。その家庭も母親は仕事をしている家庭が多く、「子どもの孤立化」も言われていますよね。
そんな時代だからこそ、地域一丸となって健全な子どもに育成を目指すのがこの2つの組織です。

やってみると案外楽しいものですよ♪

生活指導部

生活指導部も10数年までは独立した部だったのですが、活動内容が縮小されてきたため、学年部の活動に組み込まれることも増えてきました。

独立した部として活動しているところでは他の部と同じように各クラスから選出された役員から部長・副部長を選びます。
学年部に組み込まれているところは主に副委員長さんが担当されるようです。

さてその生活指導部の活動内容ですが

  • 部長の仕事
    ・理事会の出席
    ・部会の開催
    ・あいさつ運動の割り振り
    ・夏休みの校区内パトロール
    ・下校時のパトロール
  • 役員・部員の仕事
    ・部会の出席など、他の部と同じでする

生活指導、というだけあって校区内外の生徒児童の行動に関する活動をしています。
一見、地味ですが、青少年の健全な育成のために必要な活動です。
特に最近は不審者に関する問題・トラブルが増えてきています。
地域の子どもは地域で守るのが大事。
そのためにもこの生活指導部はどんなに規模を縮小しても必要な部です。
夏休みの校区内のパトロールは生活指導部なしではありえないですし、朝の登校時のあいさつ運動も、学校側では目が行き届かないところをPTAで、というまさにPTAのあるべき姿ではないでしょうか。

最近は登校時・下校時のパトロールを当番製でする学校が増えてきましたよね。
生活指導部はまるで「地域のお母さん」のようだと言ってもいでしょう。
実際、生活指導部は世話好きの人がよく役員をしているようですよ。

 

さて広報部のページで少し触れた「研修部」ですが、
これも20~30年くらい前までは活発に活動をしていました。
講演会や研修視察を企画・実施していたのですが今はほとんど研修視察のみになってしまいました。
そのため、広報部や生活指導部と合同になったしまった学校が多いんです。

個人的には講演会や研修などもっとやってほしいと思うのですが、働く母親が増えて、じっくり企画を練る人が少なくなっている現状ではなかなか難しいものがあるようです。

妊婦の時の便秘は相当つらかった

子供を妊娠してとてもうれしかったのですが、何より便秘がつらかったです。便秘は妊娠するまでは他人事で、たまに少しでないときがあるだけでいつもすっきりしていました。
しかし妊娠してから便秘で痔になるまでひどくなってしまったのでほんとに驚いています。テレビの話題で便秘の説明があったり解消の内容があったりしていましたが、自分にはまったく関係がないと思いまったく見ていませんでした。夫がそこで便秘について話していても気にもしなかったので聞き流してもいました。

妊婦になってお通じのサインがありトイレに座りました。妊娠中はおなかの赤ちゃんに何があっても絶対にいけないから極力力をいれないようにしていました。というようりもトイレにすわり、もしおなかに力をいれて力んでしまったら赤ちゃんがでてきてしまうかもと勘違いもあったので、全然踏ん張ることができず、お尻の力の入れ具合もいつもより力を入れられずに便もでてこずに、そこから便秘がはじまりました。

なんとか少しすっきりしたと思ったらそこから便秘になってしまい、そして痔になりました。そうなると治りも悪く何度も悪くなる可能性もあるとのことで、せっかく治っても痔や便秘になることが多々ありました。

妊娠してなかったら便秘の薬を飲むときも自分の相性だけを考えればいいのですが、妊娠しておなかに赤ちゃんがいると薬もほとんど使うことができずに便秘もあきらめてしまいます。しかし妊婦の便秘を解消できたらもし妊娠中にためしていたらと思ってしまいます。妊娠中はあかちゃんのことでいつも気にかけると思いますが、ぜひだからこそそんなときにお母さん自身にも気にかけてほしいです。

妊娠中のお母さんが便秘になるとおなかの赤ちゃんもおなかが窮屈になるのでぜひ便秘を解消してほしいです

広報研修部

20年ぐらい前までは広報部と研修部はそれぞれ独立していたんですが、最近は1つにして「広報研修部」としている学校が増えてきました。
また、研修部を学年部の仕事にしているところもあります。
子どもの数が減ってくるとPTAの仕事も徐々に規模が小さくなってくるのは仕方ないことなのかもしれません。

ここでは広報部の仕事についてお話しします。

広報部は一番やりがいのある専門部かもしれません。
なんといっても「PTA新聞」という形に残るものに携わるわけですから…
そして不思議なことに、広報部長を勤めた人はなぜか副会長に上がることが多いんです。
いわば出世コース??

そんな広報部も他の部同様クラスから役員が集まり、部長と副部長を決めます。

その広報部の仕事はこんな感じです。

  • 部長の仕事
    ・理事会への出席
    ・部会の開催
    ・PTA新聞の発行

広報部の場合は、部長は代表で会合に出席したり印刷会社との交渉はしますが、PTA新聞制作は全員で取り組みます。
記事を書いたり、写真を撮ったり、原稿を依頼したり、レイアウトを考えたり…
部会以外にも編集会議がしばしば開催されます。
大変そうですが役得?もありますよ。
行事のたびに写真を撮りますが他の保護者と違って結構至近距離で子どもの写真を撮れるんです。
「広報部でーす」って言えばOKですからね♪
しかもここだけの話ですが写真代も経費で落ちるし…
…といっても昔の紙焼きの時代ですが、今でもプリント代などは経費で落とせる、ある意味一番美味しい部かも…

毎年、PTA新聞を対象にした「広報紙コンクール」というものがあるのですが、それに応募する学校もあります。
それに入賞すれば広報委員としては一生の思い出です。

文章を書くのが好きな方、イラストが好きな方、ぜひ参加されてみてください♪

 

研修部については「生活指導部」のページに書きたいと思います。